09 juin 2009
VERRINE FRAICHEUR PEU CALORIQUE
J'ai inventé ça ce midi:
peu coûteux en calories ( 1,5 points WW) par verrine
pour deux verrines ( j'ai mis ça dans des verres à whisky!)
un petit pot de fromage blanc ( 100gr)
4 bâtonnets de surimi
quelques radis
1 pamplemousse
une tomate cerise
un filet d'huile d'olive
une demi cuillère à café de sauce soja
un peu de jus de citron
mélanger la moitié du pot de fromage blanc avec le jus de citron, y a jouter le filet d'huile d'olive
mélanger l'autre moitié avec la sauce soja
couper le pamplemousse et récupérer les suprêmes à l'aide d'une petite cuillère
dans le fond du verre mettre la moitié du fromage blanc/ sauce soja
par dessus mettre des rondelles de radis, deux bâtonnets de surimi coupés en rondelles
ajouter le pamplemousse dessus
terminer par la moitié du fromage blanc/citron/huile d'olive
mettre un quart de tomate cerise en déco
la prochaine fois je laisserais bien le pamplemousse rendre son jus sinon ça allonge le fromage blanc ou je ferais sans pamplemousse!
BON APPÉTIT!!
Commentaires
coucou toi, je passe par là! le filet d'huile d'olive est complètement superflu... juste le citron!
je ne savais pas que tu avais également ce blog! Nous sommes sœurs de misère, alors!!! Ah ces kilos!Mais il y a tellement de tentations, et moi, je suis faible, je craque!!!
je refais aussi les WW. (je suis membre d'Or depuis 1983, mais j'ai succombé plusieurs fois!)
mais pas trop motivée, en ce moment!
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=424454&pid=14022286
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :
