15 octobre 2008
TAGINE POULET ARTICHAUTS
Recette ww modifié, la recette de base est avec de l'agneau, soit 6,5 points la part, avec du poulet on a plus que 3 points la part!
POUR 6 PERSONNES : il vous faut :
800 gr de filets de poulet
900 gr de fonds d'artichauts surgelés
une boite de tomates concassées
trois oignons ( rouges de préférence )
24 olives vertes dénoyautées
du safran
sel et poivre du moulin
une CAS d'huile d'olive
Faire revenir les oignons dans l'huile d'olive, ajouter le poulet coupé en morceaux, laisser dorer le poulet, ensuite ajouter la boite de tomates , saler , poivrer, laisser mijoter 25 minutes
pendant ce temps, ébouillanter les olives et faites blanchir les fonds d'artichauts
ajouter les olives , les fonds d'artichauts et le safran, laisser mijoter encore 25 minutes
servir avec de la semoule ( 30 gr crue = 2 points )
BON APPÉTIT !!!
14 octobre 2008
BILAN D'UNE SEMAINE
Après une semaine de comptage de points sans 
pourtant , la balance affiche :
Soit 88,9 kg, et pourtant j'ai encore eu des raptus de 
ALLEZ ON CONTINUE !!!!
08 octobre 2008
PLUS LE CHOIX
Depuis hier j'ai repris le comptage des points, j'avais déjà beaucoup diminué mes quantités depuis mon dernier post avec toutefois je l'avoue des moments compulsifs, pas de fruits bien évidemment ( trop facile ) mais de bonbons et autres trucs pas trop wetwet!!
Mais là plus le choix, je doit subir une intervention chirurgicale et je doit perdre au moins 15 kilos, voir 20 ce serait encore mieux, j'ai aussi un bilan cardiaque et un bilan pulmonaire à faire .
ALORS COMPTONS LES POINTS,
COMPTONS LES POINTS !!
ET :
