25 mars 2008
SIXIEME JOUR DE REGIME
PETIT DÉJEUNER:
porridge 30 gr : 2 points
yaourt ww : 0,5 point
1 orange : 0 point 
café + eau : 0 point 
DÉJEUNER :
tomates + concombre : 0 point
1 cac de vinaigrette ww : 0,5 point
rouelle hoche-pot ( ww ) : 3 points
orge perlé 100 gr : 2 points
salade : 0 point 
pain 25 gr : 1 point
cancoillotte : 0,5 point
café+ 10 gr de chocolat : 1 point 
COLLATION :
1 poire : 0 point
1 cracotte : 0,5 point
café : 0 point 
DÎNER :
3 cannellonis : 6 points
salade : 0 point 
sauce allégée : 0,5 point
1 yaourt 0% de mg : 1 point
1 bonbon au miel : 0,5 point
TOTAL : 19 points
3 points économisés
40 minutes de 
Ce matin pesée: 
