23 février 2008
TROISIEME JOUR
Petit déjeuner:
60 gr de pain
proactiv gratté sur les tranches
une orange, un café
Déjeuner:
filet mignon avec pommes de terre
salade
un café
chocolat: un carré
Goûter :
une petite banane
Dîner:
aiguillettes de canard aux poires
ratatouille allégée: tomates , courgettes sans mg
un fromage blanc avec une CAC de confiture
une tisane
Je me suis pesée ce matin: pas un dixième de gramme perdu
Je part une semaine en vacances, donc je ne posterais pas pendant ce temps, ça va être dur de tenir la barre , mais dès mon retour , je reprends les bonnes habitudes, je compte sur vous pour le soutien
22 février 2008
DEUXIEME JOUR
Petit déjeuner:
60 gr de pain maison aux céréales ( farine bio )
un peu de proactiv gratté su chaque tranche
une orange
un café
Déjeuner:
un hamburger de chez mac do ( 5,5 points ww)
une frite, un nugget
un café
un carré de chocolat
goûter:
une petite banane
un café
dîner :
filet mignon en papillotes, avec carottes en bâtonnets, pruneaux, recette ww : 3,5 points avec spaghettis
un fromage blanc 0% une cac de confiture de fraise
Conclusion:
j'arrive à diminuer mes quantités et surtout ne pas grignoter
j'ai un peu amélioré ma quantité de boisson
toujours pas de 
21 février 2008
HIER,PREMIER JOUR
L journée s'est bien passée, je n'ai pas craqué, j'ai bien réduit les quantités
petit déjeuner : 30 gr de craquelins
une compote sans sucre
un café
déjeuner:
boulettes de poulet ( recette ww)
une pdt vapeur
salade avec une cac de sauce allégée
un café 
dîner :
une bol de flocons d'avoine à l'eau avec une poignée de raisins secs, une cac de miel
un fromage blanc 0% de mg
Conclusion: je n'ai pas bu assez , je n'ai pas fait de
et pour finir la soirée je me suis fait
, j'ai un point de suture sur l'index
19 février 2008
AIE AIE AIE JE SUIS GROSSE !!!!
Quand je me suis vue sur une photo de dos, j'ai failli faire un infarctus, c'est incroyable, on ne voit pas vraiment comment on est , cette photo est pour moi un électrochoc!
J'ai pesé jusqu'à 103 kilos, j'avais perdu 30 kilos et j'en ai repris presque 20, j'ai démarré il y a trois semaines un régime, mais sans trop d'investissement, je ne me voyais pas comme j'étais; eh bien là j'ai vu!!
ALLEZ
MOTIVÉE, MOTIVÉE!!!
