26 août 2009
ME REVOILA !!!
Toujours rien de nouveau sous la soleil, mon poids est exactement le même qu'au dernier post, mais j'étais remonté jusqu'à 93 kilos, donc j'ai reperdu presque 3 kilos, j'avais même réussi à descendre en dessous de 89 mais les vacances, le cabecou etc sont passés par là!
MAIS JE VAIS Y ARRIVER!!!!
parce que depuis le retour de vacances je fait de l'exercice : marche, piscine, il y a trois semaines je faisais péniblement 4 X 50 mètres dans l'eau et avant hier j'ai fait 14X 50m , j'y retourne demain, faut dire que j'ai une loco: mon mari il est à fond dans la piscine depuis qu'un couple d'ami est venu passer le we à la maison, les zhoms sont allés tous les deux le dimanche matin à la piscine et depuis c'est l'intox, mais c'est très bien on a besoin tous les deux de perdre du poids et améliorer notre santé, alors je désespère pas de voir la flèche du pèse personne entamer sa descente !
15 juin 2009
APRES UNE SEMAINE
Je me suis pesée ce matin, la balance annonce trois kilos en moins, mais c'est artificiel, vu que j'avais repris du poids pendant mon séjour dans le lot et à paris, je suis à 90,3 kilos, l'objectif premier :
DESCENDRE à 85 kilos dans un premier temps, je vais me donner des objectifs réalisables, je n'ai pas faim, je ne craque pas trop pour le chocolat, mon péché mignon, j'alterne le microrégime et WW!
ALLEZ HAUTS LES COEURS !!!
DEHORS LES KILOS EN TROP !!!
09 juin 2009
VERRINE FRAICHEUR PEU CALORIQUE
J'ai inventé ça ce midi:
peu coûteux en calories ( 1,5 points WW) par verrine
pour deux verrines ( j'ai mis ça dans des verres à whisky!)
un petit pot de fromage blanc ( 100gr)
4 bâtonnets de surimi
quelques radis
1 pamplemousse
une tomate cerise
un filet d'huile d'olive
une demi cuillère à café de sauce soja
un peu de jus de citron
mélanger la moitié du pot de fromage blanc avec le jus de citron, y a jouter le filet d'huile d'olive
mélanger l'autre moitié avec la sauce soja
couper le pamplemousse et récupérer les suprêmes à l'aide d'une petite cuillère
dans le fond du verre mettre la moitié du fromage blanc/ sauce soja
par dessus mettre des rondelles de radis, deux bâtonnets de surimi coupés en rondelles
ajouter le pamplemousse dessus
terminer par la moitié du fromage blanc/citron/huile d'olive
mettre un quart de tomate cerise en déco
la prochaine fois je laisserais bien le pamplemousse rendre son jus sinon ça allonge le fromage blanc ou je ferais sans pamplemousse!
BON APPÉTIT!!
26 mai 2009
NOUVEAU REGIME
J'essaie un nouveau régime trouvé dans le modes et travaux, le micro régime, on verra bien, trois jours de diète protéique puis 4 jours de stabilisation avec certains aliments défendus, et les quantités diminuées, j'en suis au deuxième jour un peu hard, mais je m'occupe pour pas penser, mon zhom a repris le WW hier, à deux ce sera plus facile!
Donc pour moi : LUNDI, MARDI, MERCREDI : diète et faire attention le reste de la semaine, il y a un témoignage d'une femme qui a perdu 11 kilos en 10 semaines!
Bon en fin de semaine, j'ai le repas d'anniversaire de mon petit fils dans le lot, vous savez le pays du foie gras , des confits et du cabécou!!! PFFFF
La semaine suivante, je file sur paris 4 jours, bon je tacherais d'être raisonnable, pas envie de tout ruiner , de toute manière dès le retour: RÉGIME ET WIFIT à fond les ballons !!
la 
vous tiens au courant !!
14 mai 2009
NON JE NE SUIS PAS............
MORTE!!! J'ai laissé en friche ce blog trop longtemps, non seulement je n'ai pas maigri mais j'aurais plutôt repris de poids alors pas de mot qui fâche!
Pour la xième fois, vous allez sourire, si je vous vois ! Je vais reprendre le chemin de l'amaigrissement ou du moins essayer, comme j'ai mal partout il est grand temps, (je sais je l'ai déjà dit ça aussi!) de me prendre en mains
En ce moment ce serait plutôt :
ALLEZ GO GO GO GO !!! sur 
30 novembre 2008
LE RETOUR
Après ma perte de poids de 1,7 kgs, j'ai tout repris après un we en normandie, après j'ai grignoté de plus belle, je me sentais boudinée dans mes vêtements, je ne faisait plus du tout attention,je ne me pesais plus du tout, du coup il y a deux semaines, j'ai décidé d'arrêter le grignotage, de diminuer les quantités et je maigris, je ne sais que la perte de poids de la deuxième semaine : 1 kilo, je pense avoir perdu beaucoup plus, je le sens bien à mes vêtements, je continue, sans fatigue, sans envie, en deux semaine je n'ai mangé qu'un seul carré de chocolat et plus aucun bonbon ni friandises n'a franchis mes lèvres !!!
J'ai 20 kilos à perdre, je doit me faire opérer
ON CONTINUE !!! MOTIVÉE MOTIVÉE
et et vu tous mes soucis de santé, je n'ai pas le choix
VOILA LES NOUVELLES DU FRONT
15 octobre 2008
TAGINE POULET ARTICHAUTS
Recette ww modifié, la recette de base est avec de l'agneau, soit 6,5 points la part, avec du poulet on a plus que 3 points la part!
POUR 6 PERSONNES : il vous faut :
800 gr de filets de poulet
900 gr de fonds d'artichauts surgelés
une boite de tomates concassées
trois oignons ( rouges de préférence )
24 olives vertes dénoyautées
du safran
sel et poivre du moulin
une CAS d'huile d'olive
Faire revenir les oignons dans l'huile d'olive, ajouter le poulet coupé en morceaux, laisser dorer le poulet, ensuite ajouter la boite de tomates , saler , poivrer, laisser mijoter 25 minutes
pendant ce temps, ébouillanter les olives et faites blanchir les fonds d'artichauts
ajouter les olives , les fonds d'artichauts et le safran, laisser mijoter encore 25 minutes
servir avec de la semoule ( 30 gr crue = 2 points )
BON APPÉTIT !!!
14 octobre 2008
BILAN D'UNE SEMAINE
Après une semaine de comptage de points sans 
pourtant , la balance affiche :
Soit 88,9 kg, et pourtant j'ai encore eu des raptus de 
ALLEZ ON CONTINUE !!!!
08 octobre 2008
PLUS LE CHOIX
Depuis hier j'ai repris le comptage des points, j'avais déjà beaucoup diminué mes quantités depuis mon dernier post avec toutefois je l'avoue des moments compulsifs, pas de fruits bien évidemment ( trop facile ) mais de bonbons et autres trucs pas trop wetwet!!
Mais là plus le choix, je doit subir une intervention chirurgicale et je doit perdre au moins 15 kilos, voir 20 ce serait encore mieux, j'ai aussi un bilan cardiaque et un bilan pulmonaire à faire .
ALORS COMPTONS LES POINTS,
COMPTONS LES POINTS !!
ET :
22 septembre 2008
NON PAS TAPER !!!!
Me revoilà !! Vous me direz il était temps !
Je me suis pesée ce matin OH LA HONTE !!!!, J'ai dépassé la barre des 90 kilos? SI , SI, je vous assure :
Comment as-t- elle fait ??
FACILE : beaucoup de sédentarité,
beaucoup de 
et de 
presque plus de 
On arrive à :
ou 
Bon va falloir remédier à ça !!
Si je veux redevenir :
Alors depuis samedi, j'ai refait les menus avec mes livres wetwet, j'ai diminué les portions, je cuisine plus !
J'ai pas encore bougé plus, je me suis acheté la crème soi disant miracle, qui fait mincir en dormant, pas encore mise sur mes grosses cuisses et fessouilles, mais ça va venir ( enfin il n'y a que la fois qui sauve) si ça fonctionne pas , je porterais plainte pour publicité mensongère ( mais on peut toujours rêver !), de toute manière la fille de la pub est déjà mince alors il ne prenne pas de risque !
ALLEZ REGOGOGOGOGO!!!!
